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お知らせ

2021.04.20【2021年4月20日開催】腸もみダイエット~コロナ太りから解消~

コロナ禍で健康的にダイエットをするには何が良いかを考えて、今流行りの腸もみダイエットを企画しました。講座ではまず腸に良い食べ物などを座学で学び、その後腸もみを実践しました。講師には押す場所を丁寧に教えて頂いたので、参加者全員が腸もみのやり方を習得できたようでした。そして今日覚えたやり方を自宅で継続すれば、健康的にダイエットができると実感しました。
(参加者 女性5名 合計5名)

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