2021.11.26

2021年11月19日、26日 全２回開催血液循環促進簡単マッサージ講座

まず講師から、マッサージすることで血管が広がって血流が良くなり血圧も下がる話がありました。その後基本的なマッサージ方法の説明があり、参加者は実際に自分でマッサージを体験していました。講座を通じて、マッサージの大切さを学ぶとともに、継続的に実践することが健康作りに重要なことを再認識していたようでした。
2日間累計参加者合計10名

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