お知らせ

体に無理ない体操ということで、多くの方にご参加頂きました。
ひとつひとつの体操にじっくりと時間をかけて体を動かすことで、結果的にはしっかりとした運動量をこなすこととなるプログラムでした。
１時間半の体操を終えた参加者のみなさんからは次回開催を期待する声も多く頂きましたので、再び実施できるよう企画したいと思います。
次回開催の際には、今回体験できなかった方もどうぞご参加ください。