お知らせ

60歳以上のシニア男性を対象にした体操教室です。

内容は以下を予定しています。

・体軸体操身体のバランス姿勢を整える体操です

・簡単な体幹トレーニング姿勢を保ち日常の転倒防止等に役立ちます

・コーディネーショントレーニング神経系のトレーニングです

・運動ゲームゲーム感覚で体を動かします

お申し込みお待ちしています。

日　時　２月20日木　１０時から１１時

会　場　町民センター　展示室１

対　象　町内在住の60歳以上の男性

講　師　唐沢純平さん体育指導員・町民センター生涯学習推進員

持ち物　タオル・飲み物

定　員　20人　先着順

お申し込み　町民センターまで電話（74-2333）、来館、お申し込みフォームにて

お申し込みフォームはこちら↓

https://ws.formzu.net/fgen/S255779227/